Construa hábitos, transforme sua rotina.
Eu eliminei mais de 40 kg sem cirurgia e sem remédios, e sei o quanto é difícil começar, se perder no caminho e achar que precisa fazer tudo perfeito.
Por isso criei o Diário da Ka. 💗 Aqui eu vou caminhar com você, compartilhar as estratégias que fizeram parte do meu processo e te ajudar a construir uma rotina que você realmente consiga manter.
Seu dia 1 pode começar hoje.
Postados pelas próprias meninas
Mais recentes primeiro, com a data em que cada uma postou. Elas autorizaram mostrar aqui. Sem número de balança, nunca.
Tá, Ka… mas o que eu vou encontrar lá dentro? 👀
Todos os dias tem um conteúdo novo comigo: mentalidade, alimentação, estratégias, dificuldades do processo e tudo aquilo que eu gostaria que tivessem me contado quando comecei.
Você recebe um cardápio já montado pela nutri de acordo com a sua faixa de peso, com porções e opções de troca. É só escolher o seu e começar.
Você registra suas refeições no Diário da Ka.
Ficou com dúvida sobre algum assunto? Manda pelo app. Eu posso responder em texto ou áudio e você recebe uma notificação quando sua resposta chegar. Ou então manda dentro do grupo no WhatsApp, eu sou super ativa por lá 😉
Fotos, medidas e sua evolução ficam organizadas no mesmo lugar. O app ainda te lembra quando é hora de registrar novamente para você comparar suas mudanças. ✨
Caminhada, corrida, academia, CrossFit… você registra seus minutos de movimento e acompanha sua constância durante a semana.
Você acompanha sua água durante o dia e recebe aqueles lembretes que a gente precisa quando esquece da garrafinha.
Você entra nos grupos exclusivos no WhatsApp, com meninas vivendo o mesmo processo. Porque fazer juntas deixa tudo mais leve.
Uma live para tirar dúvidas e conversar sobre alimentação e mentalidade.
E como começa, Ka?
15 dias, 1 mês ou assinatura mensal. Escolha a forma de pagamento que funciona melhor para você.
Baixe o app, faça seu acesso e escolha o cardápio correspondente à sua faixa.
Você já encontra meu primeiro áudio, seu desafio do dia, seu cardápio e o acesso à nossa turma. E amanhã tem mais. Um dia de cada vez.
Bora viver essa mudança juntas 💗
Você não precisa esperar segunda-feira, o próximo mês ou o “momento perfeito”. Seu dia 1 pode ser hoje.
Por menos de R$ 1,80 por dia, você tem o Diário da Ka comigo.
- Áudios comigo durante sua jornada
- Cardápio elaborado por nutricionista
- Diário das suas refeições
- Minhas respostas às suas dúvidas
- Fotos, medidas e evolução
- Controle de água e lembretes
- Registro dos seus movimentos
- Live com a nutri a cada 15 dias
- Grupos exclusivos no WhatsApp
Renovação automática mensal · Cancele quando quiser
Pix não renova sozinho: você paga de uma vez e o app avisa 5 dias antes de acabar, e o aviso fica impossível de ignorar nos últimos 2. Quem já é aluna renova 15 dias por R$ 26,90, e os dias somam aos que faltam.
Na sua primeira inscrição, escolha como quer começar:
15 dias — R$ 42,90
ou
30 dias — R$ 53,90
ou
3 meses — R$ 152,90 · 6 meses — R$ 289,90
A inscrição inicial libera seu acesso ao Diário da Ka, aos conteúdos e à nossa turma.
Depois da sua inscrição inicial, você ganha um valor especial para continuar com a gente:
+15 dias — R$ 26,90
Quer renovar 30 dias de uma vez?
São 2 renovações de 15 dias:
R$ 26,90 + R$ 26,90 = R$ 53,80 por 30 dias.
Você pode continuar renovando dessa forma pelo tempo que quiser, desde que permaneça com a gente sem interromper sua participação.
Vai dar uma pausa?
Tudo bem! Mas, se sair e decidir voltar depois, será necessário fazer uma nova inscrição pelo valor inicial vigente.
Ao escolher, você entra no app (ou cria sua conta em 10 segundos) e paga na página segura da Stripe. Volta já com o acesso liberado.
Pagamento seguro pela Stripe · Reembolso em 7 dias · Nota fiscal por e-mail · Termos e Privacidade
Antes de começar
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Você pode cancelar quando quiser e continua com acesso até o final do período que já foi pago. Sem multa.
Pix renova sozinho?
Não. No Pix você escolhe o período e faz um pagamento único. Antes do seu acesso terminar, o app te avisa para você decidir se quer continuar. No cartão, a assinatura é renovada automaticamente.
Como funciona o cardápio?
O cardápio já está pronto e foi elaborado por nutricionista. 💗 Ele é dividido por faixa de peso, com as quantidades indicadas para cada faixa e opções de substituição para você adaptar à sua rotina.
Preciso seguir o cardápio exatamente?
Não. O cardápio serve como uma orientação para facilitar sua alimentação. Você terá opções e substituições para conseguir adaptar as refeições à sua realidade.
Preciso de balança?
Não é obrigatório. O peso é usado para identificar qual faixa do cardápio corresponde a você e também pode ser registrado para acompanhar sua evolução. Mas aqui o seu progresso não se resume à balança: você também pode acompanhar por fotos e medidas. 💗
Preciso treinar para participar?
Não. Você pode começar exatamente de onde está. A ideia é construir hábitos aos poucos e incluir movimento dentro da sua realidade.
E se eu entrar depois que todo mundo já começou?
Não tem problema! Aqui cada menina começa no seu próprio Dia 1. A sua jornada acontece no seu ritmo, então você não precisa esperar uma nova turma começar.
O conteúdo acaba depois dos primeiros dias?
Não! A jornada continua enquanto você estiver comigo. 💗 Depois da base inicial, novos conteúdos continuam chegando dentro do app.
O que eu encontro dentro do Diário da Ka?
Você terá meus áudios e conteúdos diários, onde eu compartilho tudo o que fez parte do meu processo de emagrecimento: o que eu fiz, o que deixei de fazer e as estratégias que me ajudaram ao longo do caminho. 💗 Além disso, você terá um diário para registrar suas refeições e água, acompanhar sua evolução, conteúdos devocionais, comunidade e outras ferramentas para te acompanhar todos os dias.
Consigo falar com a Ka?
Sim! Eu sou superativa no nosso grupo do WhatsApp. 💗 Então, sempre que tiver alguma dúvida, é só mandar por lá que eu tô sempre de olho! E se você não quiser perguntar no grupo, também pode enviar sua dúvida diretamente pelo app que eu respondo por lá.
Quem vê minhas fotos e resultados?
Você escolhe o que quer compartilhar. Seus dados pessoais não ficam automaticamente públicos. Quando quiser compartilhar um resultado com a turma ou autorizar que ele apareça no site, isso fica sob o seu controle. 💗